2022-09-10から1日間の記事一覧

目覚まし時計が功を奏して睡眠不足を解消しました

お盆に小さい目覚まし時計を買ったんだけどすごくいいです！寝る時に枕元に目覚ましをセットして置いてスマホはキッチンで充電寝る時に気になって何度もスマホを見る事もなくなって早く寝付くようになり睡眠時間が増えましたブルーライトをみて睡眠を妨げる…