2022-11-29から1日間の記事一覧

疲労回復に夜ヨガしてます

日常

繁忙期に入ってそろそろ２か月毎年この時期になると慢性疲労状態になり動悸がしたりとにかくしんどいという感覚が常にあるんだけど今年は今の所大丈夫です週休１日ですが計画的に半日の休みをとってなるべく連勤を避けてきたのと少し体を動かす事を心がけて…