だいたいひとり

50代おひとりさま私が思う私の幸せ

日常

今年やりたいこと

2023年の今年やりたい事ってなんだろうまず体を動かしたいなあ ジムとか行くのも着替えたりちょっとめんどくさいのでエアロバイク買って家で漕ごうかなって思ってます昨年も家で運動しようとして、ステップ台買って踏み台昇降してたんだけど何日かやってみる…

辛いは辛い(からいはつらい)

辛い(からい)と辛い(つらい)って同じ漢字だったんですね(今頃?) 昨日すき家でカレーをテイクアウトしたんですが 炭火焼ほろほろチキンカレー ミニ 590円 ・・辛かった( ノД`)チキンは炭火の香りはしなかったけどすごく柔らかくてほろほろと身が崩れ…

疲労回復に夜ヨガしてます

繁忙期に入ってそろそろ2か月毎年この時期になると慢性疲労状態になり動悸がしたりとにかくしんどいという感覚が常にあるんだけど今年は今の所大丈夫です週休1日ですが計画的に半日の休みをとってなるべく連勤を避けてきたのと少し体を動かす事を心がけて…

シャンプーをやめてみました

すっかり寒くなりましたねここ2週間くらいシャンプーをやめていますやめようと思ったきっかけはシャンプーがそろそろ切れそうになってあーまた買いに行くかネットで注文しなきゃなと思ったときに ふと「シャンプーってどうしてもしないといけないのかな」と…

冬タイヤへの交換 今年はスムーズに行きました

今日も11月にしては暑い日でしたそんな中、車のタイヤを冬用に交換してきました昨年の時点で使えるのは今年限りですよと言われていたので今年は新しいタイヤを探す所から始めなくてはいけませんでした anemone950.hatenablog.com 車の事が全然わからない私…

会社の帰り気分転換にファミマでピザまんを買って海を眺めながら車の中で食べました

仕事のストレスがたまって来たのでちょっと気分転換して家に帰ろうと思って夕方海沿いの道に車を停めて ピザまん食べていました今日暑かったのになんでホットのお茶買ったんだろうと後悔しながら・・( ノД`)ピザまんなのに豚まんの袋に入れてくれてる横を見る…

MRI検査の結果が出ました

MRI検査から約1か月結果が出ました anemone950.hatenablog.com 異常なかったそうです7月に検査を受けてから要再検査になり病院に行き項目ごとに数種類の検査を受け結果を待つ結果異常なしここまで3ヶ月これを毎年繰り返しているんですよ( ノД`)今の所何も…

落ち込みやイライラを更年期の漢方薬に救われています

以前に頭痛薬で気分が明るくなるという話をしました anemone950.hatenablog.com 更年期障害でもらっている漢方薬があるんですが最近飲むのを勝手にやめてたんです一番辛いホットフラッシュには効かない気がしてでもこの薬名前の由来からして”楽しく散歩して…

服を買わなくなったなあと思った

思えば服を買わなくなった若いころは季節が変わる度に必ずファッション誌をチェックして流行の服を買いに行ってたハンパなく服にお金を使ってたなあ自分のセンスに自信がなくて流行っているものを着たらおしゃれに見えるかなととにかく流行を気にしてた今年…

この頭痛薬大丈夫か?

マツコの知らない世界で京都のナポリタン特集やってる・・久しぶりにナポリタン食べたいなあこんど近所の喫茶店に食べに行こうかな家でも作れるけど喫茶店の味って何か違うんだよなあ最近頭痛がひどくて今日の夕方も辛くて会社にある頭痛薬をもらって飲みま…

スタバのデカフェと喜んでもらえなかったりんどう

暑い・・9月も後半なのに台風のせい? 今日は朝から蔦屋書店にあるスタバに行きました 行く途中でふと自分の服が思いっきり夏であることに気づきましたえ、これでいいんだろうか半袖にサンダル・・近所のスーパーならいいけどスタバでこれでいいんだろうか…

目覚まし時計が功を奏して睡眠不足を解消しました

お盆に小さい目覚まし時計を買ったんだけどすごくいいです!寝る時に枕元に目覚ましをセットして置いてスマホはキッチンで充電寝る時に気になって何度もスマホを見る事も なくなって早く寝付くようになり睡眠時間が増えましたブルーライトをみて睡眠を妨げる…

MRIで膵臓の再検査をしてきました

健康診断で出ていた要精密検査の2つ目膵臓のMRI検査を受けてきました以前の記事 anemone950.hatenablog.com 心臓は異常なしそして今回は膵臓MRIってはじめてどんな検査か知るのも怖いので何も調べず行きました午後からだったので朝ごはんを食べてからは絶食…

再検査に行ってきました

生活習慣病検診で要精密検査が出たので再検査を受けてきました anemone950.hatenablog.com 心臓は異常なしとっても元気な状態らしい腹部はまた来月MRIで観るそうです多分大丈夫でしょうとのことしかし総合病院で再検査したからか相変わらず待ち時間が長い…

おひとりさまの夏季休暇 6日目&お盆明けの出勤&目覚まし時計を買いました

連休最終日の昨日は前から食べてみたかったカレーをテイクアウトして家で食べあとはピアノの練習をしていました以上夏季休暇6日間の記録終わり!そしてお盆明けの今日出勤と言っても得意先も仕入れ先もまだ休みの所が多く電話もかからないしこっちからもか…

おひとりさまの夏季休暇5日目 お盆だから帰省しちゃいなよ

あーあとうとう休暇も5日目今日は蔦屋書店にピアノの本を探しに行きました 初心者用の本を見つけたのでコーヒー飲みながらささっと読んで帰るつもりが(蔦屋書店は本をスタバに持ち込んで読める)買ってしまいました(結局いつもそう)おなじみ”できる”シリ…

おひとりさまの夏季休暇4日目 ざっぱー

夏季休暇4日目の今日は家事DAYですさっそくドライブスルーで朝マック(なんで?) ドリンクの容器がハイビスカスって夏っぽいですねMサイズにしたけど大きい・・飲み切れなかったです袋の中はソーセージマフィンとハッシュドポテトいつもこれですセットで3…

おひとりさまの夏季休暇3日目 コメダさんさすがです!

夏季休暇なのか夏期休暇なのか夏期休暇のつもりで書いていたら夏季休暇になっていました(どうでもええわ)そんな訳で休暇も3日目になりました今日は念願のふわふわかき氷を食べにショッピングモール内にあるコメダ珈琲に行きました コメダ珈琲「3種のフル…

おひとりさまの夏季休暇2日目 照明が可愛い

なんと朝からこれを買いに行きました! 電子ピアノ こう見えて7957円 安くないですか? ちゃんと弾けるんですよこれ ピアノは弾いたことも習ったこともありません でも推しの曲をどうしても弾きたくなったんです こんな事出来るのこの予定の無い夏休み位だと…

おひとりさまの夏季休暇1日目 母とお喋り出来ない

母と出かけてきました 平日なので人も少なめで 動きやすかったです もみじ饅頭でお馴染みの 藤井屋さんがやっているカフェへ チーズケーキとモンブラン 屋根に植物が植えてあって 中が凄く涼しいんです 小豆が植えてありました 緑がいっぱいで 目にも優しい…

明日から夏休みです

6日あるんだけど なんの予定もなく… 何しようかな 海とか行けたらいいんですけどね

胃カメラと大腸内視鏡と腹部エコーを同時にしました

おとといの夜中みぞおちが痛くて目が覚めました態勢を変えると落ち着いたのですが最近ずっと胃が重かったのと検診で腹部エコーが引っかかったのが気になっていたので anemone950.hatenablog.com 2週間先の再検査の前に近所の消化器科に行ってみる事にしまし…

今月の外食費・・意外にかかっている気分転換代

今日も暑いですねえ・・頑張って貯金してるんだけどなかなか増えなくて何にそんなに使っているのか知りたい固定費以外の使途不明金というのが多くてじゃあ例えば外食は月にどのくらいなのか一度把握してみようと思い今月の初めからカレンダーに外食した金額…

サラダチキンメーカーが来ました

先週注文したサラダチキンメーカーが届きました白だと思ったらベージュだった蓋の取っ手とボタンが木なのが可愛い思ったよりコンパクトでしたさっそくレシピ通り塩をすりこんだ鶏むねとネギとショウガを入れてスイッチオン炊飯器みたいですね65度を保ちな…

おひとりさまの休日~とにかく野菜!野菜!

子供の頃は野菜が嫌いでしたジャガイモ以外は食べられず焼飯に入っているどんな小さな野菜のかけらも丁寧に除いて食べているような子でしたそれが今は・・朝ごはん 昼ごはん 夕ごはん サラダがメインの野菜野菜野菜とにかく野菜食べてます そこにかけるのは…

検診以降、食生活が一変しサラダチキンメーカーを買いました

先週の健康診断を受けてとにかく野菜を食べようと思った私 健康診断を受けた時の話↓ anemone950.hatenablog.com 野菜は嫌いじゃないけどお肉的なものと一緒だとパクパク食べられるのでレンジで作ったサラダチキンと一緒に食べていますサラダチキンの作り方は…

さよならケンタッキー

今週は健康診断がありました3年くらい前から徐々に悪玉コレステロールの値が増え今年は185という目の覚めるような数字が出てきました(基準値60~119)検査後にお医者さんから言われました「半年後要検査」結果次第では薬による治療を開始するよう…

自分の機嫌は自分で取るしかないのでひとりで回転寿司に行ってきました

「何もしなくない」が継続中です。。 仕事をしながらぼんやりとそうだ・・夜は外食しようかなと思い立ちました いつもと違う場所で美味しいものでも食べると気分が変わっていいかも仕事が終わってからひとりで回転寿司に行ってきましたはま寿司お店に入った…

どうしちゃったんだ

最近暑さのせいかほんとにやる気が出なくて以前は何かをする前には色々調べて計画を立てて万全にしてから始めないと気が済まなかったんだけどなんでだろう何もする気が起きない今日は母をどこかに連れて行く日前は高齢の母でも楽しめそうな場所とかあんまり…

オンラインでボイストレーニングを3ヶ月受け続けた結果

4月からオンラインでボイストレーニングを受けています受け始めた時の記事 ↓ anemone950.hatenablog.com 3か月やってきた感想です高音を出せるようになりたくて始めたレッスンでした3ヶ月たって高音が出るようになったかと言うと・・ まだ完璧には出てい…