お盆に小さい目覚まし時計を買ったんだけど
すごくいいです！
寝る時に枕元に目覚ましをセットして置いて
スマホはキッチンで充電
寝る時に気になって何度もスマホを見る事も
なくなって早く寝付くようになり
睡眠時間が増えました
ブルーライトをみて睡眠を妨げることもないし
寝る前にスマホ見てた時は目が渇いて
翌朝おきたらすぐ目薬ささないと痛くてしょうがなかったけど
全部解消しました！
スマホって気になって見るように設計されてるっていうけど
あれって本当・・
見始めるとスマホを開いた目的も忘れて次々に見るものを提案してくるし
見た所でどーなん？ってものをずーっと追いかけて気が付いたら１～２時間経っていたって事がよくありました
貴重な睡眠時間を削って何やってるんだろうって毎日自己嫌悪してたから
物理的に遠くに置いてみました
こんな安いもので睡眠時間を買えたと思うと
得した気分です
枕元に置いても邪魔にならない位の小ささもいいです
明日は映画を見てきます
楽しみ♪
今日もお疲れさまでした！
最後までお読みいただき
ありがとうございました
